Гнев-защитный механизм. Вы обороняетесь, потому что напуганы.
Я С ЛЁГКОСТЬЮ ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ПРОШЛОГО И ДОВЕРЯЮ ПРОЦЕССУ ЖИЗНИ.
Гнев - нормальный, естественный процесс. Обычно вы снова и снова сердитесь по одной и той же причине. Когда вы сердитесь, то чувствуете, что имеете права выражать свой гнев, и вы его подавляет. Подавляемый гнев имеет тенденцию поселиться в самой любимой части вашего тела и проявляться через болезнь. Поэтому, ради исцеления, позвольте своим истинным чувствам выйти наружу. Если вы не можете излить гнев на человека, который его вызвал, подойдите к зеркалу и поговорите с этим человеком. Выскажите ему или им всё :"Я злюсь на тебя. Я боюсь. Я расстроена. Ты причиняешь мне боль." Продолжайте говорить так, пока ваш гнев не иссякнет. Затем глубоко вдохните, посмотрите в зеркало и спросите :"В чем же причина всего этого? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?" Если вы сможете поверить, что ваше поведение порожденно вашей внутренней системой убеждений, вам больше не придётся повторять это упражнение.
Луиза Хей.
🙏❤❤❤
Решилась создать чат "Позитивный настрой"
Где каждое утро буду делится мыслями Луизы Хей.
Приглашаю по ссылке, кому интересно присоединяйтесь.
https://vk.me/join/AJQ1d9c4cCai9cNHvnptU…
